Key is gek op toetjes! En het mijn lievelings-toetjes zijn toevallig allemaal heel erg gezond!
Véél gezonder als de toetjes uit de winkel!
‘Maar Key, op die toetjes staat dat er vitamine C in zit en Calcium, dat is toch goed voor mij?’
‘Dat klopt helemaal! Vitamine C heb je nodig om je fit en gezond te voelen en Calcium heb je nodig zodat e botten en spieren sterk worden. Maar in die toetjes zit, naast de gezonde dingen, vooral veel suiker, en als er op de verpakking staat dat er echt fruit in zit…..Dan klopt daar helemaal niks van. Want het fruit is behandeld in de fabriek, zodat het veel langer houdbaar is in het toetje.’
“Dus nemen we mijn Bananen ijsje! Het is echt heel makkelijk te maken!’
Wat heb je nodig?
Je hebt vast wel eens van die bananen thuis, met hun gele schilletje vol met bruine vlekjes? Dan worden ze vaak weggegooid en dat is jammer! Want van die Bananen maak je het lekkerste Ijs!
En dan??
Haal het velletje van die Bananen of en leg de geschilde Bananen in een zakje of bakje in de vriezer en laat ze zeker 2 uur goed bevriezen.
Als ze bevroren zijn, haal je ze uit de diepvries en gooi je ze in een kom of beker, je pakt de staafmixer en je pureert de Bananen helemaal fijn. Als je nog een lekkere Aarbei hebt liggen dan kun je die ook door het mengsel mixen en klaar is je roomijs!