|
|
Hoe gaan we te werk? |
|
|
|
Oriënterend gesprek: |
|
Het oriënterend gesprek is gratis. Tijdens dit gesprek leg ik uit wat ik als gewichtsconsulente voor u kan betekenen en wat mijn begeleiding precies inhoudt. Op basis hiervan kunt u beslissen of deze methode u aanspreekt. |
|
|
 |
|
|
|
Intake gesprek: |
|
Tijdens het intake gesprek noteer ik uw persoonsgegevens, gezondheidsgegevens, motivatie en de verwachtingen van het begeleidingstraject. Het gewicht, lengte, BMI en vetpercentage worden hierin gemeten. Daarnaast wordt uw huidige eet – en beweegpatroon besproken. Gedurende een week houdt u een voedingsdagboek bij zodat ik een goed beeld van het bestaande leefpatroon krijg. Dit voedingsdagboek stuurt u voor het
1e consult op. |
|
|
|
1e consult: |
|
Hierin wordt het voedingsdagboek doorgenomen en bekijken we, hoe we het vervolgtraject gaan indelen.
Het voedingsadvies zal zoveel mogelijk passen bij uw situatie. |
|
|
 |
|
|
|
Vervolgconsulten: |
|
Met deze gesprekken gaan we stapsgewijs het probleem aanpakken. Dit is natuurlijk voor iedereen verschillend.
Tijdens de vervolgconsulten is er gelegenheid om vragen te stellen en hoor ik graag van u hoe het gegaan is met het voorgeschreven voedingsadvies. |
|
Tevens bespreken we verschillende onderwerpen die te maken hebben met gewichtsverlies en gezonde voeding. |
|
|
|
Weegconsulten: |
|
Het gewenste gewicht is (bijna) bereikt. Sommige mensen hebben problemen bij het handhaven van het bereikte gewicht. |
|
Hierbij zijn de weegconsulten de bekende stok achter de deur. |
|
|
 |
|
|
|
Eenmalige voedingsanalyse: |
|
Gedurende zeven dagen vult u een voedingsdagboek in. Na analyse van dit ingevulde voedingsdagboek geef ik u een voedingsadvies op maat dat past in uw eet- en leefgewoonten. |
|
|
