Gewichts & Voedingsconsulente Sandra

Praktijk voor gewichtsbeheersing en voedingsadvies

Hoe gaan we te werk?
 
OriŽnterend gesprek:

Het oriŽnterend gesprek is gratis. Tijdens dit gesprek leg ik uit wat ik als gewichtsconsulente voor u kan betekenen en wat mijn begeleiding precies inhoudt. Op basis hiervan kunt u beslissen of deze methode u aanspreekt.

 
 
Intake gesprek:

Tijdens het intake gesprek noteer ik uw persoonsgegevens, gezondheidsgegevens, motivatie en de verwachtingen van het begeleidingstraject. Het gewicht, lengte, BMI en vetpercentage worden hierin gemeten. Daarnaast wordt uw huidige eet Ė en beweegpatroon besproken. Gedurende een week houdt u een voedingsdagboek bij zodat ik een goed beeld van het bestaande leefpatroon krijg. Dit voedingsdagboek stuurt u voor het 1e consult op.

 
1e consult:

Hierin wordt het voedingsdagboek doorgenomen en bekijken we, hoe we het vervolgtraject gaan indelen.
Het voedingsadvies zal zoveel mogelijk passen bij uw situatie.

 
 
Vervolgconsulten:

Met deze gesprekken gaan we stapsgewijs het probleem aanpakken. Dit is natuurlijk voor iedereen verschillend.
Tijdens de vervolgconsulten is er gelegenheid om vragen te stellen en hoor ik graag van u hoe het gegaan is met het voorgeschreven voedingsadvies.

Tevens bespreken we verschillende onderwerpen die te maken hebben met gewichtsverlies en gezonde voeding.

 
Weegconsulten:

Het gewenste gewicht is (bijna) bereikt. Sommige mensen hebben problemen bij het handhaven van het bereikte gewicht. 

Hierbij zijn de weegconsulten de bekende stok achter de deur. 

 
 
Eenmalige voedingsanalyse:

Gedurende zeven dagen vult u een voedingsdagboek in. Na analyse van dit ingevulde voedingsdagboek geef ik u een voedingsadvies op maat dat past in uw eet- en leefgewoonten. 

eetbewustmetsandra.nl

Copyright © Gewichts & Voedingsconsulente Sandra